Er du klar til en forfriskende morgen med saunagus, koldt gys og hyggeligt samvær med udsigt udover Aalborg Havn?
Vi inviterer til saunagus, hvor du får mulighed for at træde ind i en sanselig oplevelse med ro, nærvær og tid til dig selv. Under gusen arbejder gusmesteren med varme og duftende olier, som skaber en særlig stemning og giver en oplevelse, hvor mange finder ro i kroppen og et afbræk fra hverdagen.
Mellem gus-runderne er der mulighed for at prøve et koldtvandsdyp. Nogle oplever det som opfriskende og energigivende – men det er helt frivilligt, og du deltager i det omfang, der føles rigtigt for dig.
Arrangementet foregår i trygge rammer, hvor der er plads til både dig, der er ny, og dig, der har prøvet saunagus før. Du bestemmer selv tempoet og kan altid tage pauser undervejs.
Vi afslutter med hyggeligt samvær over rundstykker og kaffe – en rolig afrunding, hvor du kan lande og nyde oplevelsen i godt selskab.
Arrangementet er en del af en række pop up-events, hvor Elsass Fonden inviterer dig indenfor i allerede eksisterende tilbud og fritidsmiljøer.
Målgruppen
For unge og voksne med CP (15+).
Forudsætninger
Saunafaciliteterne er ikke kørestolsvenlige, men det er muligt at tilgå området med rollator.
Deltagelse forudsætter, at man kan træde 1-2 trin op i saunaen og koldtvandskarret ved egen hjælp eller ved let støtte.
Program
Vi mødes foran Heat kl. 8.00. Herefter benytter vi Heats omklædningsfaciliteter og er klar til saunagus ca. kl. 8.15.
Saunagusen varetages af en af Heats egne gusmestre. Vi bliver taget igennem to runder saunagus af cirka 10 minutters varighed. Mellem hver runde er der mulighed for et forfriskende dyp i deres koldtvandskar.
Efterfølgende samles vi til hyggeligt samvær med et rundstykke og en kop kaffe. Vi sidder udendørs ved overdækkede borde og bænke, så husk at medbringe varmt tøj.
Praktisk info
Husk drikkedunk, badetøj og eget håndklæde.
Det er muligt at parkere helt nede ved indgangen til Heat (Pieren 50).
Andet
Der er plads til 10 deltagere (ekskl. eventuelle hjælpere). Tilmelding er efter først-til-mølle-princippet. Herefter oprettes venteliste. Arrangementet gennemføres ved minimum 5 tilmeldinger.
Arrangementet er en del af Elsass Satellitten. Læs mere her.
