Kom med i et støttende, online cykelfællesskab, hvor du kan forbedre din fysiske funktion gennem målrettet træning – uanset dit niveau.
Vil du gerne forbedre din fysiske funktion gennem cykling?
Det online cykelfællesskab giver dig mulighed for at træne hjemmefra med højintensitetstræning, der er tilpasset dit niveau. Du vil blive støttet i at holde motivationen oppe og skabe kontinuitet i træningen - uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du være med!
Du får også mulighed for at møde andre, der træner sammen med dig. På den måde bliver du en del af et unikt fællesskab, der inspirerer og motiverer.
Fællesskabet er udviklet i et samarbejde mellem Parasport Danmark og Elsass Fonden.
Læs mere om den forskel et cykelfællesskab kan gøre >>
Målgruppen
Unge og voksne der lever med CP eller andre funktionsnedsættelser, som ønsker at forbedre deres fysiske funktion gennem cykling og indgå i et online fællesskab.
For deltagere på alle niveauer.
Forudsætninger
Som udgangspunkt skal du selv have en hometrainer, der kan tilkobles ZWIFT.
Til en hometrainer kobler du din egen to-hjulede cykel på.
For at kunne koble din cykel til en hometrainer skal den have udvendige gear.
Det er nødvendigt, at du har internetforbindelse og en enhed (PC, tablet eller smartphone) til at bruge ZWIFT. Du skal selv have et ZWIFT-abonnement.
Program
Mandage og torsdage kl. 17.00 vil paralympisk atlet Hávard Vatnhamar guide jer igennem træning af ca. en times varighed.
I weekenden vil der være træning efter aftale.
Praktisk info
For tilmelding samt mere information kontakt: Hávard Vatnhamar (hav@parasport.dk)
Det er gratis at deltage, men du skal selv betale for et månedligt abonnement til ZWIFT (ca. 149 kr./måned).
Der er løbende optag af deltagere til aktiviteten.
