Balance

"I bedste fald"

Alder: 15+
Tidspunkt: 6/10, 27/10, 17/11 og 8/12 2021 kl. 16.30-18.00
Sted: Elsass Fonden, Holmegårdsvej 28, 2920 Charlottenlund
Sidste tilmeldingsfrist: 15. september 2021

"Livet er aldrig en lige linje - udfordringer igennem livet er bl.a. med til at forme os, give perspektiv og i bedstefald styrke troen på os selv. Med andre ord falder vi, børster støvet af os, rejser os og fortsætter vores udvikling."

Har du problemer med balancen, falder du engang imellem og vil du derfor gerne lære nogle faldteknikker. Så er dette kursus lige noget for dig.

Hvert år er ca. 110.000 personer i Danmark ude for en faldulykke, hvoraf mange medfører sygedage og indlæggelse. Andre fald giver "bare" skrammer på knæ og hænder, men alle fald kan give frygt for at forlade hjemmet.

Dette vil vi gerne afhjælpe, og derfor tilbyder vi dette kursus med den erfarne instruktør Mathias Krabholm. Mathias kommer fra judoverdenen, hvor det at falde rigtigt er en stor del af sporten. Derudover har han undervist flere forskellige målgrupper i diverse faldteknikker i mange år.

Målgruppen

"I bedste fald" er for personer med CP, der er gående og er fyldt 15 år.

Program

"I bedste fald"-kurset strækker sig over fire gange, ca. hver 3. måned, og foregår i tidsrummet 16.30-18.00.

Kurset foregår følgende dage:

- 6. oktober 2021
- 27. oktober 2021
- 17. november 2021
- 8. december 2021

På kurset vil nedenstående bl.a. blive trænet:

- Vi undgår ikke at falde, men på kurset får vi styrket vores faldkompetencer, så vi lærer at falde sikkert
- Vi træner flere forskellige måder at falde på
- Vi træner balance og gangfunktion, så vi udnytter kroppens fulde bevægelsespotentialer
- Igennem kognitive øvelser minimeres frygten for at falde

Vi træner flere forskellige måder at falde på - vi starter med at træne og automatisere faldene fra siddende, hvorefter vi kommer højere op.

Andet

For at kurset gennemføres, skal der være min. 6 tilmeldte.

Prisen for at deltage på kurset er 200 kr.

Pris - deltager

Kr. 200,-