Crossfit WEB

Crossfit - Horsens

Alder: 15+
Tidspunkt: Onsdag 19.00-20.00
Sted: Horsens Crossfit, Nørrebrogade 19, 8700 Horsens
Start: Onsdag d. 14. august 2024
Åbent hus: Søndag d. 16. juni kl. 10-12

Styrk mange forskellige dele af din krop på én gang med crossfit

Crossfit er en funktionel træningsform, der kan favne alle og hvor man træne hele kroppen i løbet af en enkelt time. Der er både fokus på at opbygge styrke samt at få pulsen op.

Alt kan skaleres og tilpasses den enkelte.

Din træner vil være Ditte Graahede Rasmussen, som er uddannet fysioterapeut med erfaring indenfor træning af både børn og voksne med cerebral parese eller lignende funktionsnedsættelse. Hun dyrker selv crossfit og har både behandlingslokale samt andre holdtilbud i crossfit-centret.

Målgruppen

Unge og voksne med CP eller lignende funktionsnedsættelse i alderen 15 år og opefter. Man kan også deltage med kørestol.

Program

Søndag den 16. juni kl. 10-12 kan du komme til åbent hus. Tilmelding foregår på mail til træner Ditte Graahede Rasmussen på aktivfokus@gmail.com

Varighed

Forløbet starter onsdag den 14. august kl. 19 og varer 12 uger i alt.

Andet

Forløbet koster 1.800 kr. (du kan evt. søge tilskud via legat hos Elsass Fonden).
Der skal være min. fem deltagere på holdet, for at det bliver oprettet.


Vil du vide mere, så kontakt:


Tilmelding foregår på klubbens egen hjemmeside ved klik på tilmeldingsknappen nedenfor.